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高血压自然降压16种方法

1、增加身体活动量经常参加锻炼是降低高血压最好的方法之一。当心脏和呼吸频率增加时，随着时间的推移，你的心脏会变得更强壮，其泵血功能也会得到提高，这样可以减轻动脉的压力，从而降低血压。每周150分钟的适度运动，如步行，或75分钟的剧烈运动，如跑步，都可以帮...

2021-11-25 12:53:00

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